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ATHLETEN

DIAGNOSTIK

Ausdauerdiagnostik in Leipzig

Präzise Leistungsanalyse mit Spiroergometrie und/oder Laktatmessung – auf dem Laufband oder Deinem eigenen Rad.

Eine belastbare Ausdauerdiagnostik bildet die Grundlage für gesundes, gezielt gesteuertes und leistungsorientiertes Training. In unserer Einrichtung in Leipzig analysieren wir Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit mittels Spiroergometrie und/oder Laktatmessung – objektiv, wissenschaftlich fundiert und sportartspezifisch.

Die Diagnostik kann auf dem Laufband, auf einem Ergometer oder auf Ihrem eigenen mitgebrachten Rad durchgeführt werden. So erhalten Sie Werte, die exakt zu Ihrer Sportart und Ihren individuellen Anforderungen passen.

Spiroergometrie

Erfassung Ihrer Atemgaswerte (O₂/CO₂)
zur Bestimmung von:

  • aerober und anaerober Schwelle
  • maximaler Sauerstoffaufnahme (VO₂max)
  • Energieeffizienz und Stoffwechselverhalten
  • individuellen Trainingszonen

Laktatmessung (in Kürze)

Optional oder ergänzend zur
Spiroergometrie möglich:

  • Analyse der Laktatbildung unter Belastung
  • Einschätzung von Ermüdungsverhalten
  • Bestimmung stoffwechselbasierter Schwellenbereiche
  • Ableitung von Intensitäts- und Regenerationszonen

Sie entscheiden, ob Sie Spiroergometrie, Laktatmessung oder beides kombiniert durchführen lassen möchten.

Spiroergometrie Basic

Messdaten zur eignen Auswertung
199 €

Spiroergometrische Messung deiner Ausdauerleistung unter standardisierten Bedingungen.

Du erhältst alle Messdaten zur eigenen Auswertung.

 

 

 

Spiroergometrie Advanced

Messung, Auswertung, Beratung
249 €

Spiroergometrische Leistungsdiagnostik inklusive individueller Auswertung und Beratung.


Du erhältst klare Trainingsbereiche und konkrete Empfehlungen für dein Ausdauertraining.

Messung ist nur der erste Schritt: Wir zeigen dir, wie du die Daten gezielt in Leistung umsetzt.

Ausdauerpaket Premium (Goldstandard)

Spiroergometrie Paket Advanced+ Laktatmessung
320 €

Kombination aus Spiroergometrie und Laktatdiagnostik für maximale diagnostische Genauigkeit.
Detaillierte Auswertung deiner Leistungsstruktur inklusive individueller Trainingssteuerung.

Der Goldstandard der Ausdauerdiagnostik:

Maximale Präzision durch kombinierte Analyse von Atmung und Stoffwechsel.

Finde die Ausdauerdiagnostik, die zu deinem Ziel passt

Nicht jede Fragestellung braucht denselben Diagnostik-Umfang. Wenn du unsicher bist, welches Paket für dich sinnvoll ist, nutze einfach das Kontaktformular. Wir unterstützen dich bei der fachlich passenden Auswahl.

Jetzt Spiroergometrie anfragen und Trainingsbereiche präzise bestimmen

FAQ für Athleten – Ausdauerdiagnostik Leipzig

Warum sollten Athleten eine Ausdauerdiagnostik durchführen?

Weil nur individuell ermittelte Trainingszonen ein wirklich effizientes und kontrolliertes Ausdauertraining ermöglichen. Die Spiroergometrie und/oder Laktatmessung zeigt exakt, wie Ihr Körper auf Belastung reagiert – und wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit gezielt steigern können.

Was bringt mir die Diagnostik im Vergleich zu Pulsformeln oder Online-Rechnern?

Formeln liefern Schätzwerte. Unsere Diagnostik liefert objektive Messdaten über Ihren Stoffwechsel, Ihre Schwellenwerte und Ihr tatsächliches Leistungsniveau. Ihr Training wird dadurch präziser, sicherer und deutlich effektiver.

Ist die Diagnostik auch sinnvoll, wenn ich bereits strukturiert trainiere?

Ja. Sie erfahren, ob Ihre aktuellen Trainingsbereiche korrekt gesetzt sind und wo ungenutztes Potenzial liegt. Besonders für Athleten mit Stagnation, häufigen Plateaus oder Überlastungsproblemen ist die Diagnostik sehr hilfreich.

Kann ich die Diagnostik auf meinem eigenen Rad durchführen?

Ja. Sie können Ihr eigenes Rennrad, Gravelbike, MTB oder Triathlonrad mitbringen. Dadurch werden Bewegungsabläufe, Sitzposition und Belastungsprofile exakt so gemessen, wie sie in Training oder Wettkampf auftreten.

Welche Werte sind für Athleten besonders wichtig?

Je nach Sportart:

  • VO₂max (maximale Sauerstoffaufnahme)
  • Aerobe und anaerobe Schwelle
  • Laktatbildungsrate
  • Trainingszonen für GA1, GA2, Tempo, Schwelle, VO₂max
  • Regenerationsindikatoren

Diese Werte bestimmen Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre langfristige Trainingsplanung.

Wie hilft mir die Diagnostik im Wettkampftraining?

Sie erhalten exakt definierte Bereiche für:

  • Grundlagenausdauer
  • Tempotraining
  • Schwellenentwicklung
  • Intervalltraining
  • Regenerationssteuerung

Damit trainieren Sie zielgerichtet, ohne Energie zu verschenken oder unnötig zu ermüden.

Ist die Diagnostik auch für Triathleten geeignet?

Ja. Triathleten profitieren besonders, da Rad- und Laufdiagnostik kombiniert durchgeführt werden können. So lassen sich sportartspezifische Unterschiede präzise erfassen und sinnvoll in die Trainingsplanung integrieren.

Kann die Diagnostik mir helfen, Übertraining zu vermeiden?

Ja. Wir erkennen, wenn Belastungen zu hoch, Trainingszonen falsch gesetzt oder Regenerationsphasen zu kurz sind. Das reduziert das Risiko für Überlastung, Ermüdung oder Leistungsabfall.

Wie oft sollte eine Leistungsdiagnostik wiederholt werden?

Alle 3–6 Monate, abhängig von Trainingsziel und Umfang. So lassen sich Fortschritte dokumentieren und Trainingszonen anpassen.

Wie lange dauert die Untersuchung?

Je nach Umfang 60–90 Minuten inklusive Auswertung und Trainingsberatung.

Brauche ich besondere Vorbereitung?

Ja, leichte Vorbereitung ist sinnvoll:

  • 24 Stunden vor dem Test keine intensiven Einheiten
  • leichte Mahlzeit 2–3 Stunden vorher
  • gewohnte Sportbekleidung
  • beim Radtest: Ihr eigenes, technisch einwandfreies Fahrrad

Sie erhalten vorab eine kurze Checkliste.

Hilft die Diagnostik auch nach Verletzungen oder im Return-to-Training?

Ja. Sie zeigt objektiv, welche Belastungen wieder möglich sind und wie das Ausdauertraining sicher gesteuert werden sollte. Besonders nach Pausen oder Verletzungen ist die Diagnostik äußerst wertvoll.

Kontaktiere uns – gemeinsam finden wir den besten Weg zu deinem Ziel.

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